El programa que se adapta a ti
Acompañamiento 1 a 1 sensibilidad sensorial
El programa personalizado sensibilidad sensorial se ofrece en formato online o presencial, si vives en Granada y te apetece hacerlo en persona.
Se compone de una serie de 5 sesiones de 50 minutos de duración.
En ellas se incluyen ejercicios específicos para que reconozcas y aprecies tu sensibilidad; con recursos sensoriales a través de los cuáles puedes salir de tu cabeza y centrarte en tus sentidos y tu creatividad.
Objetivos del programa:
Valorar tu alta sensibilidad
Poner límites en tu entorno laboral y/o social
Tomar pausas para bajar la estimulación
Aprender a gestionar tus emociones cuando sientes que te desbordan