El programa que se adapta a ti

Acompañamiento 1 a 1 sensibilidad sensorial

alta sensibilidad, PAS, naturaleza sensible

El programa personalizado sensibilidad sensorial se ofrece en formato online o presencial, si vives en Granada y te apetece hacerlo en persona.

Se compone de una serie de 5 sesiones de 50 minutos de duración.

En ellas se incluyen ejercicios específicos para que reconozcas y aprecies tu sensibilidad; con recursos sensoriales a través de los cuáles puedes salir de tu cabeza y centrarte en tus sentidos y tu creatividad.

Objetivos del programa:

  • Valorar tu alta sensibilidad

  • Poner límites en tu entorno laboral y/o social

  • Tomar pausas para bajar la estimulación

  • Aprender a gestionar tus emociones cuando sientes que te desbordan